バドミントン好きにも知ってほしい｜ドクターストレッチの正社員はきつい？体力・接客・目標の実情を解説

ドクターストレッチの正社員は、身体を使うだけの仕事ではありません。
体力・接客・目標、それぞれに大変さがあります。
この記事では、「きつい」という言葉だけでは分からないストレッチトレーナーの仕事の実情を、採用する立場から率直にお伝えします。

代表取締役社長
中村浩一｜株式会社ソフネットジャパン

ソフネットジャパン社長の中村です。

「ドクターストレッチの正社員って、きついですか？」

採用の話をしていると、こういう不安を持つ方は少なくありません。
バドミントンやサッカー、野球のように身体を動かすことが好きでも、仕事として毎日続けるとなれば話は別です。

ランニングや筋トレ、ジム通いが好きな人でも、
「体力は持つのか」「接客は大変ではないか」「目標に追われないか」は気になると思います。

先に言うと、ストレッチトレーナーの仕事には、楽なことばかりではありません。

立っている時間もありますし、お客様と向き合う接客の仕事です。
覚えることもあります。
自分の仕事を振り返り、より良い接客や技術を目指す場面もあります。

今回は、ドクターストレッチの正社員として働くことを考えている方に向けて、
体力・接客・目標という3つの視点から、ストレッチトレーナーの仕事を率直に書いてみます。

01
ドクターストレッチの正社員が「きつい」と感じるポイントは人によって違う

陸上競技やランニングを続けてきた人は、身体を動かすことには慣れていても、接客には緊張するかもしれません。

反対に、接客経験者は会話に慣れていても、身体を使う仕事に最初は疲れを感じることがあります。

バスケットボールやバレーボール、サッカー、野球のようなチームスポーツを経験した人なら、
仲間と声を掛け合いながら動く環境に馴染みやすいかもしれません。

でも、スポーツ経験があるから自動的に仕事ができるわけではありません。

テニス、卓球、バドミントン、水泳、ゴルフなど、どんな競技経験があっても、仕事では新しく覚えることがあります。
スポーツ未経験だから向いていない、と決まるものでもありません。

ストレッチトレーナーは、ただ「身体を動かす人」ではなく、
お客様とコミュニケーションを取り、準備をし、相手に合わせて考え、自分の仕事を振り返る仕事です。

だから「ドクターストレッチの正社員はきつい？」という質問に、
一言で「楽です」「大変です」と答えるのは難しいと思っています。

体力的な負荷が気になる人もいれば、接客の緊張が大きい人もいる。
目標を持って仕事をすることにプレッシャーを感じる人もいれば、それが成長のきっかけになる人もいます。

02
体力面はどう？スポーツ経験者でも最初から楽とは限らない

ストレッチトレーナーはデスクワーク中心の仕事ではありません。

お客様と向き合う時間があり、店舗の中で動き、立って仕事をする場面もあります。
身体を使う仕事ですから、体力面が気になるのは自然なことです。

もちろん、普段から運動していることは一つの強みにはなり得ます。

ただ、筋トレの体力と仕事の体力、ランニングの体力と接客をしながら一日働く体力は、まったく同じではありません。

野球、バスケットボール、バドミントン、水泳でも疲れ方が違うように、仕事には仕事の疲れ方があります。

慣れないうちは、技術を覚えることにも頭を使います。
お客様との会話にも集中します。
次に何をするかを考えながら動くので、「身体だけではなく頭も使ったな」と感じる日があっても不思議ではありません。

体育会系だから絶対に有利、筋トレ好きだから絶対に向いている、という単純な話でもありません。

フィットネスやジムが好きでも、仕事では相手がいます。
逆に運動部経験がなくても、人と関わることが好きで、学ぶ姿勢を持っている人は十分に仕事を覚えていけます。

「スポーツに関わる仕事がしたい」という気持ちは大歓迎です。

ただし、「スポーツが好き＝仕事が楽」ということではありません。
この違いは、入社前に知っておいてほしいと思います。

03
実は体力以上に大切？接客は「話が上手い人」だけの仕事ではない

ドクターストレッチの正社員を考えるとき、体力ばかりに目が行きやすいのですが、
僕は接客も非常に大きなポイントだと思っています。

ストレッチトレーナーは、お客様と一対一で関わる時間があります。

だから、技術だけを黙々と行えばいい仕事ではありません。

その日の様子を確認する。
どんなことを感じているのかを聞く。
ストレッチの強さについて確認する。
以前の会話や希望を思い出し、準備をする。

こうしたコミュニケーションの積み重ねも仕事の一部です。

例えば、サッカーが好きなお客様なら、サッカーの話がきっかけになることもあるでしょう。

野球、テニス、バスケットボール、バレーボール、ゴルフ、ランニング、筋トレ、ジム、フィットネスなど、
共通の話題が見つかることもあります。

でも、スポーツの知識量を競う仕事ではありません。

相手が何を大切にしているのか。
今日はどんな気持ちなのか。
何を期待して来ているのか。

そこに関心を向けることが大切です。

人見知りだから無理、と決めつける必要もありません。

一方で、「人と話すのはできれば避けたい」「相手に合わせるより、自分のペースだけで仕事をしたい」という人には、
接客の比重が負担になる可能性はあります。

ストレッチトレーナーは、人と関わる仕事です。

だからこそ、お客様から「またあなたにお願いしたい」と思っていただけるような関係をつくれたときは、
この仕事ならではの面白さがあります。

04
「目標がある＝追い込まれる」ではなく、自分の仕事を振り返る材料にする

もう一つ、「きついのでは？」と不安になりやすいのが目標です。

仕事である以上、ただ時間が過ぎればいいわけではありません。

お客様に選んでいただくために何が必要か。
自分の接客はどうだったか。
準備は十分だったか。
もっと良くできることはないか。

こうしたことを考えながら働く必要があります。

スポーツでも似ていますよね。

サッカーなら試合に向けて練習します。
野球なら打撃や守備を振り返る。
バスケットボールならシュートやディフェンスを確認する。

ランニングならタイムや走り方を記録する人もいる。
筋トレなら重量や回数を見ながら次のメニューを考えることがあります。

目標という言葉を聞くと、
「数字だけで評価されるのでは」
「毎日追い立てられるのでは」
と心配する人もいると思います。

僕は、目標は人を苦しめるためだけにあるものではなく、
自分たちの仕事をより良くするための基準として扱うことが大事だと考えています。

うまくいかなかったときに、誰かを責めて終わるのではなく、
「何が足りなかったのか」「次は何を変えるのか」を考える。

これは簡単ではありません。
自分の仕事と向き合う必要があるからです。

でも、昨日と同じことだけを繰り返すより、
自分の変化が見える方が面白いと感じる人もいます。

05
こんな人ならストレッチトレーナーの仕事を面白いと感じるかもしれない

僕がこの仕事を見ていて思うのは、
「スポーツが得意な人」だけが向いているわけではないということです。

もちろん、サッカー、野球、バスケットボール、バレーボール、テニス、バドミントン、卓球、水泳、陸上競技、ゴルフなど、
スポーツに打ち込んできた経験が、仕事への興味につながることはあります。

ランニングが習慣になっている人、筋トレが好きな人、ジムに通うのが好きな人、
フィットネス業界に興味がある人も、ストレッチトレーナーという仕事を知るきっかけは作りやすいでしょう。

ただ、僕がそれ以上に大切だと思うのは、人への関心です。

こんな人なら、ストレッチトレーナーという仕事に面白さを感じる可能性があると思います。

反対に、まったく人と関わらずに仕事をしたい人、自分のやり方を変えたくない人、
学ぶことや振り返ることをできるだけ避けたい人には、合わない可能性があります。

スポーツ経験が必須なのか、筋トレ経験が必要なのか、体育会系でなければいけないのか、と不安に感じる方もいます。

僕は、そこだけで判断してほしくありません。

06
「きつそう」で終わらせず、自分に合う大変さかを見てほしい

どんな仕事にも、大変な部分はあります。

ドクターストレッチの正社員、ストレッチトレーナーの仕事も例外ではありません。

こう書くと、「やっぱりきつそう」と感じる人もいるでしょう。

ただ、その大変さの中に、自分が面白いと思えるものがあるかどうかを見てほしいんです。

バドミントンの練習で、最初は続かなかったラリーが続くようになる。
サッカーでできなかったプレーができるようになる。
野球で何度も練習した守備が試合で出せる。

ランニングで以前より長く走れるようになる。
筋トレでフォームを見直しながら少しずつ積み上げる。

スポーツには、簡単ではないからこそ夢中になれる瞬間があります。

仕事も、少し似ている部分があります。

接客が苦手だった人が、お客様との会話を楽しめるようになる。

覚えることが多くて戸惑っていた人が、自分で準備できるようになる。

周りを見る余裕がなかった人が、チームの仲間を助けられるようになる。

そういう成長は、一日ではつくれません。

スポーツが好き。
人と関わる仕事がしたい。
フィットネスや健康に関わる仕事に興味がある。
誰かのために準備することが嫌いではない。
チームで成長したい。

そんな気持ちがあるなら、ストレッチトレーナーという仕事を一つの選択肢として知ってもらえたら嬉しいです。

「ドクターストレッチの正社員はきつい？」

答えは、単純なYESかNOではありません。

体力、接客、目標。それぞれに大変さはあります。

でも、その大変さを「成長できる仕事」と感じる人もいます。

自分に合うかどうかは、仕事内容を知り、自分が働く姿を想像してみてから決めればいいと思います。

07
よくある質問（FAQ）

スポーツ経験がなくてもストレッチトレーナーを目指せますか？

スポーツ経験の有無だけで仕事の向き不向きが決まるわけではありません。
サッカーや野球、バスケットボール、バドミントン、ランニングなどの経験が仕事への興味につながることはありますが、
それ以上に、人と関わること、学ぶこと、相手に合わせて考えることが大切です。

筋トレやジム通いをしていないと体力的に厳しいですか？

筋トレやジム通いの経験だけで判断する必要はありません。
ただし、ストレッチトレーナーは身体を使い、人と関わりながら働く仕事です。

入社後に仕事内容や動き方に慣れていく意識は必要です。
普段の生活リズムや体調管理も含めて、自分自身を整えることは大切だと思います。

接客が得意ではなくても大丈夫ですか？

最初から会話が上手であることだけが接客力ではありません。

大切なのは、相手の話を聞き、相手に関心を持ち、必要な確認を丁寧にすることです。

人と関わること自体を避けたい場合は負担になりやすいですが、
「人の話を聞くのは好き」「少しずつ接客を学びたい」という人なら、仕事を通じて経験を積んでいけます。

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